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Depois de 10 sessões você notará uma diferença, depois de 20 sessões outros notarão..., depois de 30 sessões você terá um corpo todo novo... Joseph Pilates.


Método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, está encantando todos os seus usuários desde que chegou ao Brasil.

Quem desfruta dessa técnica, se fascina e acolhe todos os inúmeros benefícios por ele proporcionados. Desfrutado por indivíduos de qualquer idade.

Faz uso de princípios como: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência do movimento. Proporcionando consciência corporal, que aumenta a performance nas atividades de vida diária e profissional, provocando uma melhora na qualidade de vida.

Técnica dinâmica pode ser ministrada em solo ou em equipamentos. Imagine seu corpo se envolvendo em exercícios que proporcionam resistência e fortalecimento, alongamento, flexibilidade, agilidade, além de alinhamento, melhorando alterações posturais.

Venha desfrutar desse beneficio. Melhore sua qualidade de vida.

Pratique um exercício que promova equilíbrio do corpo e da mente.

Realize uma aula experimental gratuitamente!


Orientação:

  • Pedimos que compareça com 10 minutos de antecendência do horário agendado.
  • Solicitamos o uso de roupas confortáveis para a prática dessa atividade.

Duração: 60 minutos por aula

Grupo: Até 3 pessoas